Nadine Jordan hat sich ein klares Ziel gesetzt: Als Laufanfängerin will sie am 6. September beim Schaffhauser Stadtlauf die 7,5 Kilometer lange Strecke absolvieren. Was für viele erfahrene Läuferinnen und Läufer zur Routine gehört, ist für sie eine ganz neue Herausforderung.

Erst im Mai hat die 33-Jährige mit dem Lauftraining begonnen. Anfangs standen kurze Strecken mit Gehpausen auf dem Programm, doch mit jedem Training ist ihre Ausdauer gewachsen. «Es ist nicht immer einfach, dranzubleiben», sagt sie, «aber das Gefühl danach motiviert mich jedes Mal aufs Neue.»

Der Schaffhauser Stadtlauf ist der grösste Laufsportanlass in der Region Schaffhausen und zieht jährlich über 1100 Teilnehmende an, von erfahrenen Sportlerinnen und Sportlern bis hin zu Laufneulingen. Genau diese Vielfalt habe sie angesprochen, erklärt die Laufanfängerin. «Man muss nicht perfekt sein, um mitzumachen. Es geht darum, sich selbst ein Ziel zu setzen.»

Vom Fitnessstudio an die Startlinie

Dass Nadine Jordan an den Start der 7,5 Kilometer langen Strecke gehen wird, ist kein Zufall: Auf den Aufruf des Schaffhauser Stadtlaufs «Wir machen dich fit» hat sie sich beworben und sie wurde zusammen mit einer weiteren Person aus vielen Bewerbungen ausgewählt.

«Ich liebe es ins Fitnessstudio zu gehen, aber meine Sportart habe ich bisher noch nicht gefunden», erklärt Nadine Jordan.

Warum fiel die Wahl auf sie? «Nadine ist genau unsere Wunschkandidatin», sagt Lara Gansser vom Organisationskomitee. «Sie hat keinerlei Lauferfahrung und ist noch nie richtig gejoggt.» Abgesehen von regelmässigen Besuchen im Fitnesszentrum sei sie sportlich eher bescheiden unterwegs gewesen.

Gerade deshalb passt sie ideal zum Konzept des Projekts. «Mit Nadine wollen wir aufzeigen, dass bei uns niemand zu langsam ist, um an der Startlinie zu stehen», betont Lara Gansser.

Unterstützung erhält Nadine Jordan auch aus ihrem Umfeld. Freunde und Familie motivieren sie und begleiten einzelne Trainingseinheiten. Ob sie die gesamte Strecke ohne Pause schafft, ist für sie zweitrangig. «Für mich zählt, dass ich an den Start gehe und es versuche», sagt sie.

Mit ihrer Teilnahme will sie nicht nur ihre persönliche Fitness verbessern, sondern auch andere motivieren, neue Herausforderungen anzunehmen, ganz nach dem Motto: Der erste Schritt ist der wichtigste.

Mit den richtigen Schuhen auf dem Weg zum Schaffhauser Stadtlauf

Zu Beginn stand ein Besuch im Sportshop Enge auf dem Programm, wo für Nadine Jordan der passende Laufschuh ausgewählt wurde. «Der richtige Schuh ist das Wichtigste, unabhängig davon, wie erfahren oder wie schnell jemand unterwegs ist», erklärt Miriam Niederhäuser vom Sportshop Enge in Beringen.

Jetzt heisst es für sie zwei- bis dreimal pro Woche die neuen Laufschuhe zu schnüren und Schritt für Schritt den Einstieg ins Lauftraining zu finden. Bis zum Stadtlauf am 6. September bleibt noch genügend Zeit, um fit für die 7,5 Kilometer zu werden.